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睡前扯扯耳朵,補養氣血,提高免疫力,補腎延年!

www.znyv.net 2019-05-26 03:09:34 968生活網 瀏覽:(4559)
導讀:耳朵是人體的縮影,幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來,其中關系最密切的就是腎。

按摩耳朵,不僅僅能夠保護我們的耳朵,也是間接的刺激了身體的各大器官,對于身體有著很好的保健作用。所以說每天給耳朵進行按摩,相當于對全身的穴位器官進行了徹底的按摩。

耳部按摩操

下面幾個動作,每天睡前做一遍,補養氣血,提高免疫力,補腎延年。

1、提拉耳垂法

【做法】雙手食指放耳屏內側后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。

【作用】此法可針對頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

2、手摩耳輪法

【做法】雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發熱。
【作用】此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功,可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。

3、提拉耳尖法

【做法】用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部發熱發紅。

【作用】此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效,可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。



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